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Currículo para quem tem 50 anos ou mais: como mostrar a sua experiência

Muita estrada é vantagem — desde que o currículo mostre primeiro o que o recrutador procura hoje. Veja como organizar sem esconder nada.

Atualizado em 01/10/2026 · leitura de 4 minutos

Comece pelos últimos anos

O recrutador lê de cima para baixo e decide rápido. Coloque em destaque os empregos mais recentes, com o que você entregou em cada um.

O começo de carreira pode virar uma linha só: "Experiência anterior: cargos de atendimento e vendas em empresas do varejo." Nada fica escondido; só fica no tamanho certo.

Até duas páginas

Currículo longo não é lido até o fim. Duas páginas cabem a sua história com folga quando cada emprego tem tópicos curtos em vez de parágrafos.

Mostre as ferramentas de hoje

• Coloque os sistemas e programas que você usa agora: planilhas, sistemas de gestão, aplicativos de mensagens do trabalho, reuniões on-line.
• Cursos recentes contam muito: mostram que você continua aprendendo.
• Deixe de fora ferramentas que ninguém usa mais.

Troque o objetivo genérico por um resumo

Em vez de "busco uma oportunidade de crescimento", escreva 3 linhas com a sua área, os anos de experiência e o que você resolve. Exemplo: "Supervisora administrativa com longa experiência em compras e controle de estoque; organizo processos e treino equipes."

Voltando depois de um tempo parado

Não precisa justificar a pausa no currículo. Se fez algo no período — trabalho por conta própria, cuidado com a família, cursos, voluntariado — pode citar em uma linha. Na entrevista, conte com tranquilidade o que fez e por que quer voltar.

Perguntas frequentes

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